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Posizioni principali

Nonostante, per praticità espositiva, siano state presentate prima le posizioni in shizen tai, quelle principali e più utilizzate nella pratica sono le tre seguenti:

  • zenkutsu dachi: posizione ampia con il peso del corpo che grava prevalentemente sulla gamba anteriore, ginocchio anteriore flesso la cui perpendicolare cade oltre la punta del piede, gamba posteriore tesa (leggermente flessa).
     
  • kokutsu dachi: il peso grava sulla gamba posteriore, i talloni sono allineati e l'angolo tra le direzioni dei piedi è di 90°.
     
  • kiba dachi: posizione del cavaliere; i piedi sono paralleli, le ginocchia flesse; la perpendicolare della linea centrale del corpo cade a metà della linea immaginaria che unisce i piedi all'altezza dei metatarsi.
     

 

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inserita il: 06/11/2006